عندما تصل المرأة إلى الأسبوع ٣٥ من الحمل، تكون قد قطعت شوطاً كبيراً في رحلتها نحو الأمومة. ومع ذلك، غالبًا ما تتساءل النساء الحوامل عن هذا الأسبوع بالتحديد: الأسبوع ٣٥ من الحمل يعني أي شهر؟. الإجابة على هذا السؤال ليست فقط لتحديد الشهر، بل لفهم التطورات التي تطرأ على الجنين وأعراض الحمل التي قد تعاني منها الأم. في هذا المقال المفصّل، سنقدم لك دليلًا شاملاً حول طبيعة هذا الأسبوع، التغيرات التي تحدث، ونصائح مفيدة للأمهات الحوامل.
الأسبوع ٣٥ من الحمل: في أي شهر نحن؟
لحساب الحمل بالأسابيع والشهور، يتم تقسيم فترة الحمل (٤٠ أسبوعاً) إلى ثلاثة أثلاث: الثلث الأول، الثاني، والثالث. عندما تدخلين الأسبوع ٣٥ من الحمل، فإنك تكونين في الشهر الثامن من الحمل، وهو جزء من الثلث الثالث والأخير. هذه المرحلة تحمل في طياتها تشويقًا كبيرًا حيث أنك على بعد خطوات قليلة من لقاء مولودك المنتظر.
المزيد من التفاصيل عن الشهر الثامن:
- يبدأ الشهر الثامن مع الأسبوع ٣٣ وينتهي بنهاية الأسبوع ٣٦.
- الأسبوع ٣٥ يعتبر الأسبوع قبل الأخير في الشهر الثامن.
- في هذه المرحلة، يكاد جسم الجنين يكتمل وتبدأ الأم في تهيئة نفسها نفسيًا وجسديًا للولادة.
إذاً، الإجابة على سؤال "الأسبوع ٣٥ من الحمل يعني أي شهر؟" هو أنه يوافق الجزء الأخير من الشهر الثامن، مع بدء العد التنازلي لموعد الولادة.
تطورات الجنين في الأسبوع ٣٥
مع دخول الأسبوع ٣٥، يكون الجنين قد وصل إلى مرحلة متقدمة من التطور. فيما يلي أهم المعالم الرئيسية لتطور الجنين خلال هذا الأسبوع:
1. اكتمال الأعضاء الأساسية
- الرئتان: رغم أن الرئتين لم تكونا مكتملتين بشكل كامل بعد، إلا أن الجنين بإمكانه التعامل مع الهواء واستنشاقه إذا تمت ولادته في هذا الأسبوع.
- الجهاز العصبي: يستمر في التطور، مما يساعد على تحسين ردود أفعال الجنين وحركاته.
2. الوزن والطول
عادةً ما يزن الجنين في هذا الأسبوع حوالي ٢.٤ إلى ٢.٧ كيلوغرام، ويصل طوله إلى حوالي ٤٦ إلى ٤٨ سنتيمترًا. هذه القياسات تجعل الجنين تقريبًا يقارب الحجم الطبيعي للمولود الكامل.
3. الدهون تحت الجلد
الدهون البيضاء تستمر في التراكم تحت الجلد، مما يعطي بشرة الجنين مظهراً أكثر نعومة واستدارة مقارنةً بالشهور الماضية.
4. وضع الرأس للأسفل
خلال الأسبوع ٣٥، قد يضع الجنين رأسه في الوضعية السفلية استعدادًا للولادة. إذا كان الحوض في وضعية عكسية (مؤخرة الجنين لأسفل)، قد يوصي الطبيب بإجراءات خاصة.
5. نشاط ملحوظ
ستشعرين بحركات جلية من الجنين، على الرغم من محدودية المساحة المتاحة له داخل الرحم.
كيف يتغير جسم الحامل في الأسبوع ٣٥؟
إلى جانب تطورات الجنين، يمر جسم الحامل أيضًا بتحولات كبيرة. إليك ما قد تواجهينه خلال هذا الأسبوع:
1. الإرهاق
يعتبر الإرهاق أمرًا شائعًا في هذه المرحلة بسبب الجهد الذي يبذله جسمك لدعم الجنين. ابدأي الاهتمام بالراحة والنوم بشكل كافٍ.
2. زيادة الوزن
يمكن أن تصل الزيادة في الوزن حتى هذا الأسبوع إلى ما بين ١١ إلى ١٤ كيلوغراماً، وهو طبيعي تمامًا وفقًا لتوصيات الأطباء.
3. آلام الظهر
الوزن الزائد وضغط الجنين على العمود الفقري قد يسببان آلامًا في الظهر. جربي ممارسة تمارين التمدد الخفيفة لتخفيف هذه الآلام.
4. تقلصات براكستون هيكس
تُعرف أيضًا بـ "الطلق الكاذب"، وقد تشعرين بها باستمرار مع اقتراب موعد الولادة. هذه التقلصات تساعد في تهيئة جسمك للولادة.
5. صعوبة في التنفس
زيادة حجم الجنين وضغطه على الحجاب الحاجز قد يؤديان إلى تقليل المساحة المتاحة للرئتين، مما يجعل التنفس أكثر صعوبة.
نصائح للأمهات في الأسبوع ٣٥
في هذه المرحلة الحساسة، هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على تخطي هذا الأسبوع بسهولة أكبر:
1. مراجعة الطبيب
التزمي بجميع زياراتك المجدولة للطبيب؛ فقد تكون هناك حاجة للقيام بفحوص مثل تخطيط نبض الجنين أو الموجات فوق الصوتية لضمان سلامته.
2. التواصل مع الجنين
يمكنك تعزيز الارتباط العاطفي مع جنينك عن طريق التحدث إليه، أو قراءة قصص بسيطة، أو حتى الغناء له.
3. الاستعداد للولادة
ابدئي في تجهيز حقيبة المستشفى وتأكدِ من احتوائها على كافة المستلزمات الضرورية. تأكدي أيضًا من وجود خطة ولادة واضحة.
4. الراحة والاسترخاء
اجعلي وقت الراحة أولوية، وحاولي ممارسة تمارين استرخاء خفيفة مثل اليوغا أو التأمل.
5. التغذية المتوازنة
ركزي على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والكالسيوم، واحرصي على شرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف.
علامات تحذيرية يجب الانتباه إليها
في هذا الأسبوع، من المهم أن تكوني منتبهة لأي علامات أو أعراض غير طبيعية. إذا واجهتِ أياً من التالي، اتصلي بطبيبك فورًا:
- نزيف مهبلي.
- تسرب السائل الأمنيوسي.
- انعدام او قلة حركة الجنين.
- آلام شديدة أو مستمرة في البطن.
- ارتفاع ضغط الدم أو تورم غير طبيعي في الأطراف.
ختامًا
إن الإجابة على سؤال "الأسبوع ٣٥ من الحمل يعني أي شهر؟" توضح أهميته كمحطة رئيسية في رحلة الحمل. في هذا الشهر الثامن، تكونين على وشك نهاية هذه المرحلة المميزة والاستعداد لاستقبال طفلك. من خلال معرفة التطورات التي تحدث في جسمك وجسم جنينك، واتباع النصائح الطبية الصحيحة، يمكنك التعامل مع هذا الأسبوع بطريقة صحية تسهّل عليك اجتيازه بسلام. لا تنسي الاهتمام بنفسك وبجنينك، والتحدث مع طبيبك عند أي استفسارات.
#الحمل_الأسبوع_٣٥ #الشهر_الثامن_من_الحمل #تطور_الجنين #الحامل_والصحة #نصائح_للحوامل